Musculação e Corrida

Musculação e Corrida “Os exercícios resistidos são geralmente realizados com pesos e popularmente conhecidos como musculação.” MTA para Adultos Seniors Musculação & Corrida Os exercícios resistidos são geralmente realizados com pesos e popularmente conhecidos como musculação, devido a um de seus efeitos mais evidentes: estímulo ao aumento da massa muscular. Na área do treinamento esportivo, […]

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Musculação e Saúde

Musculação e Saúde “Boa condição anatômica e funcional dos ossos, músculos e articulações são fundamentais para uma boa qualidade de vida.” MTA para Adultos Seniors Musculação & Saúde Cada vez mais está sendo documentado em trabalhos científicos que a boa condição anatômica e funcional dos ossos, músculos e articulações são fundamentais para uma boa qualidade

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Segurança e Eficiência da Musculação

Segurança e Eficiência da Musculação “Desgastes do envelhecimento são amenizados pela construção corporal promovida pela musculação”. By MARCO POLO VANALLI SEGURANÇA E EFICIÊNCIA DA MUSCULAÇÃO NO TRATAMENTO E PREVENÇÃO DE DOENÇAS EM IDOSOS. Segundo estimativas do IBGE a população de idosos no Brasil deve triplicar nos próximos 20 anos e consequentemente sobrecarregar o sistema de

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Por que Musculação?

POR QUE MUSCULAÇÃO? “Musculação é um exercício seguro e eficiente no tratamento de pessoas fragilizadas, que melhora a força, flexibilidade, coordenação e resistência” By MARCO POLO VANALLI Por que musculação? Para que algum tipo de exercício seja adequado para finalidades terapêuticas, tanto para doenças musculoesqueléticas como para doenças sistêmicas e fragilidade, as necessidades em eficiência

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