Musculação Terapêutica e Adaptada

Musculação na Adolescência “Dados apontam que 33% dos adultos são sedentários e nos adolescentes esse número é alarmante, chegando a 80%” MTA para Adultos Seniors Musculação na Adolescência Estatísticas apontam que o número de pessoas sedentárias tem aumentado de forma significativa nos últimos anos. Dados apontam que 33% dos adultos são sedentários e nos adolescentes […]

Musculação: Atividade Física Ideal no Envelhecimento O envelhecimento é um “processo de diminuição das capacidades orgânicas, não decorrente de doença, e que acontece inevitavelmente com o passar do tempo”. MTA para Adultos Seniors Musculação: Atividade Física Ideal no Envelhecimento O envelhecimento é um “processo de diminuição das capacidades orgânicas, não decorrente de doença, e que

Hérnia de disco lombar. Posso fazer musculação? “O termo hérnia de disco costuma ser aplicado às degenerações mais avançadas.” MTA para Adultos Seniors Hérnia de disco lombar. Posso fazer musculação? A coluna vertebral  é composta por vértebras, e entre as vértebras estão os discos intervertebrais, compostos de tecido de cartilagem, responsáveis por amortecer os impactos

A Musculação e os Anabolizantes “Profundamente impressionado pelos resultados e pelo prazer do treinamento com pesos, passei a conviver com outros praticantes da modalidade. ” MTA para Adultos Seniors A Musculação e os Anabolizantes Comecei a praticar exercícios com pesos em 1.966, com dezesseis anos de idade – ainda não se usava o termo “musculação”.

Instituto Biodelta – Pioneirismo em Musculação para Idosos. “O processo de envelhecimento se caracteriza pela ocorrência e progressão dos chamados processos degenerativos em todo o organismo, que levam à fragilização estrutural de todos os órgãos e a perdas funcionais.” MTA para Adultos Seniors Instituto Biodelta – Pioneirismo em Musculação para Idosos. O processo de envelhecimento

Genética e Massa Muscular “[…] é possível que algumas mulheres idosas apresentem maior facilidade para ganhar massa muscular do que alguns homens jovens.” MTA para Adultos Seniors Genética e Massa Muscular Os exercícios resistidos recebem o nome de “musculação” porque constituem o estímulo mais eficiente para aumentar a massa muscular. Para obter os melhores resultados

A fisiologia do exercício e as profissões “Os educadores físicos aprendem a prescrever treinamento resistido adaptado para a presença de doenças e debilidades” MTA para Adultos Seniors A fisiologia do exercício e as profissões A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento e como tal nenhuma categoria profissional pode dela se apoderar. Os conhecimentos

Quedas em Idosos “O aumento da força muscular é a intervenção que mais evita quedas em idosos porque permite recuperar o equilíbrio em muitas situações de instabilidade.” MTA para Adultos Seniors Quedas em Idosos O envelhecimento populacional é uma realidade no Brasil, assim como em todo o mundo. As quedas são consideradas um evento bastante

Reposição Hormonal com Testosterona “Inicialmente deve ser esclarecido que a maioria das associações médicas aceita e recomenda a reposição hormonal com testosterona para homens quando bem indicada.” MTA para Adultos Seniors Reposição Hormonal com Testosterona Inicialmente deve ser esclarecido que a maioria das associações médicas aceita e recomenda a reposição hormonal com testosterona para homens

Novas propostas de exercícios, musculação e aeróbicos. “A noção de que os exercícios aeróbicos são importantes para a promoção de saúde, principalmente cardiovascular, decorre de trabalhos científicos que se acumularam na década de 1.960 e de 1.970.” MTA para Adultos Seniors Novas propostas de exercícios, musculação e aeróbicos. A noção de que os exercícios aeróbicos